خواص میوه اوگلی

همان طور که اشاره شد آزمایش‌های فراوانی بر روی این میوه صورت گرفته که نشان می‌دهد میوه اوگلی سرشار از خواص و فواید متنوع می‌باشد. مانند تمام مرکبات دیگر، مهم‌ترین ماده تشکیل دهنده این میوه ویتامین C می‌باشد. اما چیزی که میوه اوگلی را در مقایسه با دیگر مرکبات متمایز می‌کند، وجود مقادیر قابل توجه ای از فیبرهای رژیمی می‌باشد. علاوه بر این، بررسی‌های بیشتر نشان می‌دهد که در این میوه موادی مانند پروتئین، کلسیم، آهن و ویتامین A نیز وجود دارد. همچنین جالب است بدانید میزان کالری و قند اوگلی نسبت به دیگر میوه‌های مشابه، بسیار کمتر می‌باشد.

بهبود بینایی

زمانی که صحبت از تقویت بینایی می‌شود، ناخودآگاه همه به هویج فکر می‌کنند. اساساً هر ماده‌ای که در خود ویتامین A و بتا کاروتن داشته باشد، می‌تواند به بینایی شما کمک کند. ویتامین A باعث می‌شود تا فرایند پیر شدن سلول‌های چشمی شما به تأخیر بیفتد. این موضوع مهم‌ترین دلیل برای جلوگیری از مشکلات بینایی در کهن‌سالی محسوب می‌شود. علاوه بر این، بتا کاروتن نیز با عملکرد آنتی اکسیدانی خود قادر است به شما در مبارزه با برخی از مهم‌ترین بیماری‌های چشمی مانند آب مروارید و دژنراسیون ماکولا کمک کند. دکتر استیون برندج معتقد است ویتامین A به طور مستقیم با کاهش استرس اکسیداتیو در شبکیه ارتباط دارد.

منبع: آسان طب

نظرات شما عزیزان:

نام :

آدرس ایمیل:

وب سایت/بلاگ :

متن پیام:

نظر خصوصی

 کد را وارد نمایید:

 

 

 

عکس شما

آپلود عکس دلخواه: